Unidad medianaFotografía original
Alimentos · Laminario Shawi
Yuwira
Nombre en Shawi
Yu ́wira
Yuwira cocida que se usa para acompañar una comida principal
Esta porciónUnidad mediana
- Peso bruto
- 193 g
- Peso neto comestible
- 181 g
- Desperdicio
- 9 g
- Método de cocción
- Hervido
Medición de la porción fotografiada, no un promedio. — indica que el dato no está registrado. No son valores nutricionales.
Fuente
Laminario de Alimentos Shawi 2023
Fotografía: Proyecto BioKusharu
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| Foto | Medida casera | Bruto (g) | Neto (g) | Desperdicio (g) | Cocción |
|---|---|---|---|---|---|
| Unidad pequeña | 130 | 124 | 5 | Hervido | |
| Unidad mediana | 193 | 181 | 9 | Hervido | |
| Unidad grande | 247 | 239 | 7 | Hervido | |
| Trozo pequeño | — | 34 | — | Hervido | |
| Trozo mediano | — | 116 | — | Hervido | |
| Trozo grande | — | 168 | — | Hervido |
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