¼ de plato (PSHB)Fotografía original
Alimentos · Laminario Shawi
Frijol palo (con cáscara)
Nombre en Shawi
Na ́ra ma ́kira shawe ́tenechachin
Frijol palo cocido que se usa para acompañar una comida principal. Se pela, no se consume la cáscara.
Esta porción¼ de plato (PSHB)
- Peso bruto
- 49 g
- Peso neto comestible
- —
- Desperdicio
- —
- Método de cocción
- Hervido
Medición de la porción fotografiada, no un promedio. — indica que el dato no está registrado. No son valores nutricionales.
Fuente
Laminario de Alimentos Shawi 2023
Fotografía: Proyecto BioKusharu
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Todas las porciones, juntas.
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| Foto | Medida casera | Bruto (g) | Neto (g) | Desperdicio (g) | Cocción |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 cucharada llena (CMA) | 20 | — | — | Hervido | |
| ¼ de plato (PSHB) | 49 | — | — | Hervido | |
| ⅓ de plato (PSHB) | 79 | — | — | Hervido | |
| ½ plato (PSHB) | 126 | — | — | Hervido | |
| ¾ de plato (PSHB) | 158 | — | — | Hervido | |
| 1 plato entero al ras (PSHB) | 227 | — | — | Hervido | |
| 1 plato entero lleno (PSHB) | 399 | — | — | Hervido |
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